出産後の体重減少は何キロ?戻る人・減らない人100人の体験談

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体重は減っても体型は戻らない??出産後何キロやせたかアンケート

先輩ママ100人に出産後何キロやせたかアンケートをしてみました!

0キロ~5キロ

【0キロ】3人

■【0キロ】出産してから、食欲が収まらなくなり少しずつ太っていっていた。母乳だからといって食べすぎたら痩せない。

■【0キロ】産後退院してきた時は3キロ痩せてたけど、母乳が出ず完ミだったこともあり、戻るどころか産前以上に増えてます…

■【0キロ】母乳だったが、食欲も増えて体重の変化がなくなった。体重管理より子育てに集中してしまい、プロポーション意識が薄くなってしまった。

【2キロ】3人

■【2キロ】産む前に完全にもどりました。痩せたり太ったりせずに、今まで通りの体重を維持することができ、身体はすぐにもどりました。

■【2キロ】多分身体的には全く痩せてはいないと思います。赤ちゃん分が減ってマイナス2キロになったんだと思います。

■【2キロ】母乳とミルク混合で、食欲も凄かった為、元に戻るのに半年以上はかかりましたね。ただお腹の脂肪は引き締まらなかった。

【3キロ】1人

■【3キロ】出産後、3キロ痩せたけど、母乳育児でお腹がすき、夜中でもおやつを食べたりしていたせいか、プラス5キロくらいに増えて、母乳を辞めてから元の食事に戻したら元の体重に戻った。

【4キロ】4人

■【4キロ】一時期は母乳育児の効果なのか順調に体重が減っていたのですが、完全母乳を断念したからなのか、減らなくなってしまいました。その後仕事に復帰してから、年齢のせいもあるのか体重が増えてしまいました。

■【4キロ】母乳なのにお腹がすいてしまいいっぱい食べるのでなかなか体重が落ちなくて出産後とあまり変わっていないです。

■【4キロ】産後2ヶ月くらいまでは混合育児で母乳もあげていたので少しずつ減っていきましたが母乳をやめて妊娠前と比べてあと2kgがどうしても落ちません…

■【4キロ】母乳飲ませていたら自然となだらかに痩せました。出産後4カ月くらいで大体妊娠前の体重くらいには戻りました。

【5キロ】9人

■【5キロ】産後5キロやせたもののほぼ完ミだったので体重が戻らないどころか実家でご飯やおやつがでてきて余計に太った。

■【5キロ】出産しても5キロほどしか痩せず、産後半年を過ぎたくらいから本格的にダイエットをして元の体重まで落とした。

■【5キロ】母乳だったのでまわりから自然に痩せていく、と言われていたが、出産後の体重から自然に痩せていくことはありませんでした。

■【5キロ】帝王切開の出産後麻酔の後遺症や体調不良などでまともにご飯を食べることができず味が濃いものは食べたいと思えない期間があった為、蒟蒻や野菜などヘルシーに食べていたら5キロ減りました。

■【5キロ】5キロ減ったが、それから全然減らず、母乳育児なのに減らずだった。母乳をあげてたら食べても食べても痩せると聞いていたのに全然違った。

■【5キロ】産後5キロは痩せたが、あと2~3キロ減らず結局そのままで妊娠中、食べたいのを我慢してた甘い物などを摂取してしまいなかなか戻らないまま。

■【5キロ】母乳で、しかも非常に出やすい体質だったようで、出産後三カ月ほどで元の体重まで戻りました。それからは減る一方で、産後1年では妊娠前の5キロ程減でした。

■【5キロ】母乳だったので、徐々に痩せるだろうと思ったが、5キロほどしか痩せなかった。産む前と後の自分の体に愕然としたが、ダイエットする余裕もなかったので体重のことは気にしないでいたが、結局6キロ戻らないまま。

■【5キロ】出産後5キロまではすんなり落ちましたが、あと5キロはなかなか落とせず、1年かけて3キロ位は痩せたり戻ったりの繰り返しです。

6キロ~10キロ

【6キロ】5人

■【6キロ】最低限の体重増加に留めたものの、出産3日目の体重測定では3kg程しか減っていなくて驚きました。そこから徐々に落ち始めて、最終的にトータル6kg落ちました。

■【6キロ】出産後6ヶ月ぐらいですが、最初の2ヶ月が全く減らず、母乳の割に減りが少ない。最近ようやく少しづつ減り始めた。

■【6キロ】出産して入院中に4キロ落ちて、退院して赤ちゃんのお世話でバタバタしてる日々を過ごしてたら赤ちゃんの1ヶ月健診のときにさらに2キロ減った。

■【6キロ】出産後退院するまでに、6kg落ちました。

■【6キロ】母乳なので痩せるかと思ったが、それ以上にかなりの食欲で、一度痩せてからは変わらなかった。なので、あと1キロが全然痩せられない。

【7キロ】10人

■【7キロ】産後2ヶ月で元の体重に戻りました。はじめは戻りが悪かったですが、1ヶ月経つと自然に戻っていきました。

■【7キロ】産後7キロほどしか落ちず、母乳も与えているがあと2キロがなかなか落ちず、食欲も減らず元の体重には戻りきれていない。

■【7キロ】産後すぐに3kg落ちました。そこからなかなか減らない事は2人目の時に学んだ為、間食等は控えてもう4kg落としました。

■【7キロ】3回目のお産と言うこともあり、また、母乳とミルクの混合にしたためか、1人目の時に比べ体重が落ちず、体型もひとまわり大きくなりました。

■【7キロ】双子だったので産んで胎盤を書き出したら一気に7キロ減った。その後も母乳育児でヘトヘトだったけど、その分食べていたので全く減らない。

■【7キロ】7キロまで、自然に落ちが二人目以降になるとなかなかおちなくてあ、結構凹みました。まだまだ、落ちるのに時間がかかると思うので食事制限などをしてまだ体重を落としてる最中です。

■【7キロ】出産後、退院時に体重を測ると5キロ減っていた。その後、母乳とミルクの混合で自然と2キロ減り、産後1ヶ月で7キロ減になった。

■【7キロ】完母でお腹めっちゃすくから食べまくって全く痩せない。子どももいい子にしてる時間増えたからついおやつ食べてしまう。

■【7キロ】出産後は子供の体重分しか減らなかったけど、退院してから母乳をあげたり、動いたりしていたら知らない間に減っていた。

■【7キロ】出産後にすぐ7キロ戻った。子供が4キロこえるビッグベイビーだったので、胎盤なとで体重的には戻り、母乳をあげていたのでそこから2キロ痩せた。

【8キロ】12人

■【8キロ】体重だけみると数字は産後2ヶ月で元に戻ったのですが、お腹のたるみが取れません。今必死で頑張っています。

■【8キロ】妊娠で8キロ増え、出産後2ヶ月くらいで元に戻りましたが、元々が太っていたので育児に翻弄されてそのままもっと痩せることを期待しましたが、なかなか大変な育児の割に妊娠前の体重でピッタリストップしました。

■【8キロ】退院する時点で5キロ弱減っていた。完全母乳だったこともあり、産後2ヶ月で8キロは減りほぼ元通りの体重に。ただ、お腹周りか締まりがなく、たるんでいた。

■【8キロ】双子だったので生後4ヶ月までは2人分搾乳して哺乳瓶であげていたので食欲が妊娠前の倍以上だった。粉ミルクに変えてから食欲も落ち着き、産後1年で妊娠前の体重に戻った。

■【8キロ】母乳育児だからか、特にダイエットもしていないし、むしろ産前より食べているのに体重はほぼ戻りました。あと2Kgがなかなか減りません。

■【8キロ】授乳中は特に何をしなくてもどんなに沢山食べても自然と体重は減り半年後には何もしなくても自然に元の体重に戻ってました。

■【8キロ】出産後すぐ5キロ痩せた。その後は慣れない育児に食事も適当になったせいか、ミルクを足していたが産後1カ月で元の体重に戻った。

■【8キロ】出産時からは8キロやせました。完全母乳で育てたため、食べても食べても痩せて行きました。だけど、授乳期間が終わりになると食べる量は変わらないので10キロも太ってしまいました。

■【8キロ】出産後すぐに4キロ程減って、その後2.3週間で3キロ落ち、なかなか後1キロが減らなかったので、ダイエットした。

■【8キロ】母乳とミルクと混合であげていて、6ヶ月目で断乳して完全ミルクになりました。混合の時に、産前の体重まで戻りました。

■【8キロ】出産後8キロ痩せたのですが、母乳からすぐにミルクへ切り替えてしまったのでそのせいかなかなか体重が減らず、今もまだ戻っていません。

■【8キロ】母乳育児だったのと、1人目だったので、自然と妊娠前の体重まで戻りました。3か月くらいで戻ったと思います。

【9キロ】4人

■【9キロ】母乳育児と授乳などのお世話で常に睡眠不足でやつれたのもあって産後2ヶ月で9キロ痩せました。食事も母乳育児のためたくさん食べましたが妊娠中と違って太りませんでした。

■【9キロ】出産直後は5キロほどしか痩せませんでしたが、そこから母乳での育児だったため、2ヶ月ほどで9キロ落ちました。

■【9キロ】出産して、次の日体重はかると5キロ減り、現在産後2週間ですが、9キロ減りました!!なかなか、食欲がなくて、減ってくれてます。

■【9キロ】やはり普通に痩せるのはこれが限度なんだなと、思い知りました。簡単な骨盤体操や、ダイエットはしましたが、10キロ以上はなかなか体重が落ちません。

【10キロ】14人

■【10キロ】母乳なので、食べても痩せていきました。出産後6ヶ月まで痩せやすいと聞いたので、ストレッチやヨガをして運動したら痩せました。

■【10キロ】産後すぐには体重が戻らなかったけど、母乳育児のおかげで、産前と同じ体重に何もしなくても半年で戻った。

■【10キロ】母乳をしているときは8キロ減ってあと2キロが戻らなかったが、卒乳し食欲が落ちるとともに2キロ減り元の体重に戻りました。

■【10キロ】出産後はあまり変化なかったのでず、二ヶ月目くらいから痩せ始めました。半年強で元の体重にもどりました。

■【10キロ】産後は二キロくらい減であまり変わらずショックを受けましたが、半年後には10キロは戻ったので、安心しました。

■【10キロ】産後3ヶ月時点で、母乳のせいか妊娠前より1キロ体重が落ちていました。それで調子乗ってしまい、リバウンドして3キロ太りました。

■【10キロ】産後に5キロ落ちてその後はなかなか戻りませんでした。母乳を飲ませるようになってすぐは落ちません。しばらくするとあれよあれよと5キロ。元の体重になりした。

■【10キロ】陣痛が始まって2日間食べられないし、徹夜続きだったせいか、出産直後の体重は妊娠前と同じ体重に戻っていました。

■【10キロ】母乳をあげているうちに自然と4キロ減りました。ヨガをとりいれて、おなかを引き締めました。間食もひかえました。特にチョコとポテチです。

■【10キロ】しばらく母乳育児で10キロは減りましたが、子供がオッパイにを嫌がり粉ミルクに切り替えてからは体重は減りませんでした。

■【10キロ】出産して4ヶ月は食事を減らしても何故か全く減らなくてこんなにも減らないものかと思っていたけど5~6ヶ月目で諦めて何もしていなかったら一気に落ちました。

■【10キロ】母乳が出ずなかなか痩せなかった。結局10キロは落ちたが妊娠前の体重と比べると10キロ太っています。

■【10キロ】育児疲れなどや母乳で痩せていったが、母乳だったせいなのか食欲もあって間食もしていた為に妊娠前の体重にはなかなか戻らない。

■【10キロ】完母だったが、なかなか痩せなかったので運動をして少しずつ体重が減っていった。体重が妊娠前に戻る前に2人目を妊娠した。

11キロ~14キロ

【11キロ】4人

■【11キロ】2人目は減らないよと周りに言われながらも、1人目はあれだけ簡単に減ったんだから今回も大丈夫だと思っていたら本当に減りませんでした。5kg落ちたところでストップ。そこからダイエット開始しました。

■【11キロ】1年半で妊娠前の体重に戻った。母乳だったのである程度はすんなり痩せたが、妊娠前まであと2キロの所で停滞していた。授乳を辞めたら食欲が一気になくなり妊娠前の体重に戻れた。

■【11キロ】産後3日目くらいに体重計を図るときっかり赤ちゃんと羊水のぶんしか減ってなくこれ本当に元に戻るの?と不安でしたが母乳をあげてた上に、ご飯をゆっくり食べる暇がなく、みるみる痩せていきました。

■【11キロ】母乳育児だったので、食べても食べても太らないのが不思議でした。かといって以前の体重よりは減りませんでしたが…。

【12キロ】8人

■【12キロ】産後6ヶ月でやっと7キロ減りました。完母で減ることを期待したのですが二人目だからか、残り4キロがなかなか減らず今も停滞しています。

■【12キロ】出産してから病院を退院する日に測った体重は、6キロ減っていて、その後完母でみるみる減っていき、産後1ヶ月で元の体重よりも2キロ減りました。

■【12キロ】体重は、出産前にほぼ戻りましたが、体型はなかなか戻りません。腰まわりのお肉がなかなか落とすことができないです。

■【12キロ】産後すぐは6キロしか減らなかったけど、半年くらいでマイナス10キロくらい痩せた。体型はぷよぷよのまま。

■【12キロ】産んだ直後は5キロ減ったが、母乳で育てたので体重が戻るのは早かった。体重は戻っても体型が戻らず悲しくなった。

■【12キロ】今産後10カ月ですが妊娠中と比べて12キロ減りました。

■【12キロ】出産後すぐに8kg程落ちました。出産してから一カ月間だけ母乳だったのですが一カ月で元の体重に戻りすぐに12kg落ちました。

■【12キロ】完母だったので元に戻りました。2人目を産んだ後も戻りましたが、授乳が終わり、アルコールを解禁したあたりから増えてしまい、今はプラス3キロです。授乳中はどれだけ食べても太らなかったので油断してました。

【13キロ】6人

■【13キロ】産後すぐの6キロは、赤ちゃんとよう水や胎盤の重さ分減った感じでした。母乳をあげていて、11キロ減ったけど、その後中々減らず、産後1年であと2キロ減り元の体重に戻りました。

■【13キロ】出産後すぐは5キロほど落ちて母乳をよく飲む子だったのもあって2ヶ月ほどで妊娠前の体重まで落ちました。その後は疲れや抱っこなどで地道に落ちていきました。

■【13キロ】母乳だったので、母乳で痩せるかと思ったらその分食べていたので、あまり痩せなかった。でも、母乳をやめたらお腹があまり空かなくなり痩せれた。あと一キロがなかなか痩せない泣

■【13キロ】母乳だったせいか、出産後半年程で10キロ痩せて妊娠前の体重に戻った。さらに出産後1年過ぎると、3キロ減って妊娠前より痩せてしまった。

■【13キロ】産後半年程で13キロ落ちた。完母だったので、特に食事制限なく気づいたら痩せていた。ただあと2キロは戻らないし体重より体型が崩れた。

■【13キロ】産後、退院時で8kg痩せました。1ヶ月後には元の体重に戻り、完母のせいか半年後には5kg痩せました。

【14キロ】1人

■【14キロ】1年半たって残り4キロだったが、なかなか思うように減らず、元の体重に戻る前に二人目を妊娠してしまった。

15キロ以上

【15キロ】8人

■【15キロ】出産後6ヶ月くらいで15kg減少しましたが、痩せることをあまり意識しなかったせいか、最後の5kgは落ちていません。

■【15キロ】母乳だったので、食べても食べても何のダイエットもしていないのにすぐ痩せました。ただ食べ物には気をつけて油ものはのは控え野菜を多めに、味付けは薄味にしていました。

■【15キロ】2回目のお産で、双子ということもあり、自分に蓄えられた分があったようで、あと1キロがどうしても落ちませんでした。

■【15キロ】母乳で半年で12キロ痩せてそのあと1年経たないくらいで15キロまで痩せました。母乳の出が良かったので割とすんなり落ちました。

■【15キロ】3ヶ月くらいで元の体重には戻りました。母乳と食事制限でダイエットしました。あとは、動くようにしてます。

■【15キロ】母乳だった為か産後3か月で15キロ体重は減少し、何年か後に元にはもどったが贅肉などは全然落ちない。

■【15キロ】出産時は2、3kgしか減らず、産後半年までは10kgぐらいしかおちなくて産後9ヶ月程で元の体重より1kg減まで戻りました。

■【15キロ】出産して入院中に何もしずに6キロ程体重が落ち産前と比べ食欲が減りさらに体重が落ちました。3ヶ月の時には15キロ程体重が落ちてました。

【16キロ】2人

■【16キロ】産後3ヶ月位で6キロ戻りました。完母だったのと初めての育児で、食べても痩せてしまい妊娠前より減りました。親に心配される位痩せましたが、卒乳したら妊娠前と同じ位に戻りました。

■【16キロ】母乳なのと初めての育児で大変だったのもありごはんをまともに食べる時間があまりなく1ヶ月でほぼ元の体重に戻りまたそこから減り続けた。

【17キロ】2人

■【17キロ】出産直後は5キロしか減らなかったけど、完母で上の子の世話もして精神的にも安心出来る環境ではなかったからか39キロまで体重が落ちてしまった。卒乳してから徐々に体重が戻り妊娠前-3キロをキープ。

■【17キロ】8キロは母乳だからか何もせず痩せたけど、それ以降が変わらず自身の結婚式を控えてたのでダイエットで9キロ痩せた。

【18キロ】1人

■【18キロ】2ヶ月で18キロ落としました。友達の結婚式があったので早く痩せなきゃ!と思い、食事制限をして頑張りました。母乳は出ていましたがあまり食事をしていなかったので質の良い母乳ではなかったと思います。

【19キロ】1人

■【19キロ】産後3ヶ月過ぎた位には元の体重に戻りました。特別運動したりダイエットをしたりということはありませんでした。完全母乳育児だったので卒乳後は2キロ体重が増えましたがその後3ヶ月くらいでまた戻りました。

【20キロ】2人

■【20キロ】出産をしてしばらくはそのままだったが、仕事復帰してから動くようになりすぐに体重が落ちた。最終的に元の体重より痩せている。

■【20キロ】10ヶ月間は完全母乳だったこともあり、食べてもどんどん痩せていった。産後半年には増えた分は元に戻っていた。